• Trang Chủ
  • Du Lịch
  • KINH NGHIỆM
  • ĂN NGON
  • HỌC TẬP
No Result
View All Result
Blog Du Lịch Dế Mèn
  • Trang Chủ
  • Du Lịch
  • KINH NGHIỆM
  • ĂN NGON
  • HỌC TẬP
No Result
View All Result
Blog Du Lịch Dế Mèn
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Kinh Nghiệm

10 Thói quen giúp mình sống vui vẻ tích cực trong mùa COVID-19

June 20, 2020
209 6
10 Thói quen giúp mình sống vui vẻ tích cực mỗi ngày trong mùa COVID19

Không phải tự nhiên mỗi ngày chúng ta đều có thể sống vui vẻ tích cực mỗi ngày, mà đó là sự rèn luyện cho mình những thói quen tích cực để khiến bản thân mình sống vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày. Bài viết này mình chia sẻ 10 thói quen hàng ngày giúp mình luôn sống tích cực, những điều được tích lũy từ những kinh nghiệm sống  tự lập của bản thân.

Nội Dung

  • + Cười nhiều hơn
  • + Gấp chăn đệm buổi sáng
  • + Tập thể dục
  • + Uống đủ nước
  • + Khiến ai đó vui hơn
  • + Trò chuyện trực tiếp với gia đình
  • + Chăm sóc bản thân
  • + Sống có niềm tin
  • Kết luận

+ Cười nhiều hơn

10 Thói quen giúp mình sống vui vẻ tích cực mỗi ngày trong mùa COVID19

Người xưa có câu “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” quả thật không sai đâu nhé. Theo chứng minh của khoa học khi cười cơ thể sẽ sản sinh ra một loại chất hormone hạnh phúc giúp bạn cảm thấy khoan khoái, có năng lượng để làm việc hiệu quả hơn.

Cũng theo một nghiên cứu khi cười nhiều sẽ giúp giảm lượng hormone cortisol và epinephrine trong cơ thể một loại chất gây lo âu stress, từ đó giúp bạn bớt lo âu căng thẳng, chống bệnh dịch và cơ thể khỏe mạnh hơn. Nụ cười phải là nụ cười hạnh phúc xuất phát từ tâm hồn của bạn :).

Mình có thể cười với chính bản thân mình khi đứng trước gương, cười với những người mình gặp, một nụ cười chào hỏi sẽ tạo thiện cảm tốt. Gặp một điều gì thích thú bạn cũng hãy mỉm cười nhé, vì không ai thích ở cạnh người hay ủ rũ, âu sầu đâu.

+ Gấp chăn đệm buổi sáng

Gấp chăn ga gọn gàng sau mỗi sáng thức dậy tưởng chừng là việc rất nhỏ nhưng đây là việc đầu tiên khi bắt đầu ngày mới. Khi bạn hoàn thành công việc này bạn sẽ cảm thấy bạn đã thực hiện được một việc vào ngày mới và sẵn sàng một ngày suôn sẻ.

Hơn thế nữa dọn dẹp giường gọn gàng sẽ giúp căn phòng của bạn trông gọn gàng và rộng rãi hơn. Với thời gian làm việc tại nhà thì không gian gọn gàng là điều rất quan trọng. Gấp chăn gối buổi sáng cũng là vận động nhẹ giúp bạn tỉnh ngủ sau một đêm dài.

+ Tập thể dục

Không phải tự nhiên mỗi ngày chúng ta đều có thể sống vui vẻ tích cực mỗi ngày, mà đó là sự rèn luyện cho mình những thói quen tích cực để khiến bản thân mình sống vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày. Bài viết này mình chia sẻ 10 thói quen hàng ngày giúp mình luôn sống tích cực

Mỗi ngày mình luôn cố gắng dậy sớm để dành thời gian 30 phút tập yoga nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thư giãn và tập trung hơn khi làm việc tại nhà. Việc sắp xếp công việc theo lịch sẽ giúp bản thân bạn kỷ luật hơn, không bị xao lãng với những việc vặt xung quanh. Mỗi khi suy nghĩ không thông xuất việc gì mình sẽ tập thể dục nhẹ hay chạy bộ để cơ thể thông thái và sáng tạo hơn

+ Uống đủ nước

Không phải tự nhiên mỗi ngày chúng ta đều có thể sống vui vẻ tích cực mỗi ngày, mà đó là sự rèn luyện cho mình những thói quen tích cực để khiến bản thân mình sống vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày. Bài viết này mình chia sẻ 10 thói quen hàng ngày giúp mình luôn sống tích cực

Uống đủ nước không có nghĩa là khát mới uống, hãy uống nước như một thói quen vô điều kiện. Đối với thời gian dịch này uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng, giúp cổ họng bạn luôn sạch sẽ không bị khô.

Mẹo nhỏ của mình là các bạn hãy để nước ở những nơi dễ thấy trong nhà để đi bất kỳ lúc nào bạn cũng có thể uống nước. Một mẹo nữa là hãy uống nước từng ngụm nhỏ một, không nên uống một hơi sẽ dẫn đến tim bị ép, lâu ngày sẽ gây chứng khó thở.

+ Khiến ai đó vui hơn

Không phải tự nhiên mỗi ngày chúng ta đều có thể sống vui vẻ tích cực mỗi ngày, mà đó là sự rèn luyện cho mình những thói quen tích cực để khiến bản thân mình sống vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày. Bài viết này mình chia sẻ 10 thói quen hàng ngày giúp mình luôn sống tích cực

Có rất nhiều điều nhỏ bạn có thể khiến người khác vui, trước tiên là với các thành viên trong gia đình, hãy chúc ba mẹ anh chị em ngủ ngon mỗi ngày, chào buổi sáng tất cả mọi người. Hay khen hôm nay mẹ mặc bộ đồ đẹp, giúp đỡ mẹ làm việc nhà, gọi điện nghe con bạn tán gẫu chuyện xàm xí… Hãy bắt đầu làm những điều nhỏ trước nhé.

+ Trò chuyện trực tiếp với gia đình

Trong mùa dịch này chính là cơ hội bạn được ở nhà nhiều hơn, gần gia đình anh chị em nhiều hơn, hãy dành thời gian để nói chuyện tâm sự với cha mẹ nhiều hơn. Hạn chế nói chuyện qua tin nhắn điện thoại, vì nói chuyện trực tiếp sẽ giúp bạn cảm nhận được cảm xúc chân thực của đối phương nhiều hơn.

+ Chăm sóc bản thân

Không phải tự nhiên mỗi ngày chúng ta đều có thể sống vui vẻ tích cực mỗi ngày, mà đó là sự rèn luyện cho mình những thói quen tích cực để khiến bản thân mình sống vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày. Bài viết này mình chia sẻ 10 thói quen hàng ngày giúp mình luôn sống tích cực

Chăm sóc bản thân là một thói quen cực kì quan trọng sẽ giúp bạn sống vui vẻ tích cực hơn. Chăm sóc bản thân không có nghĩa là hưởng thụ mà là hành động biết yêu quý bản thân mình.

Chả hạn chăm sóc da mỗi lúc trước khi ngủ, rửa mặt thật sạch, gội đầu thật thơm, tự nấu bữa ăn ngon cho mình, cắt móng tay móng chân….Tất cả những điều nhỏ này giúp bạn cảm thấy trân quý bản thân mình hơn, vì bạn biết yêu bạn thân mình thì mới có thể yêu người người khác. Bạn hãy lắng bản thân mình nhiều hơn

+ Sống có niềm tin

10 Thói quen giúp mình sống vui vẻ tích cực mỗi ngày trong mùa COVID19

Mình theo đạo thiên chúa, nên mình luôn tin có năng lực siêu nhiên nào đó luôn bảo hộ mình mỗi ngày, niềm tin vào cuộc sống. Mỗi khi gặp vấn đề gì khó khăn bạn hãy tin rằng mình sẽ vượt qua, hãy khiêm tốn nhìn xuống chứ đừng nhìn lên.

Ngoài thế giới kia có rất nhiều người khó khăn hơn mình, nên hãy cảm thấy mình thật may mắn ngay lúc này, hãy nghĩ sẽ luôn luôn có những ngày còn tệ hơn cả ngày hôm nay, và vui vẻ vượt qua nó một cách bình thản.

Tham khảo: Quán Coffee không gian tuyệt vời nhất Malina Philippines

Kết luận

Trên đây là 10 thói quen hàng ngày giúp bạn sống vui vẻ và tích cực hơn trong mùa COVID-19 này. Hãy làm tất cả những gì mà những ngày bận rộn với công việc bạn chưa thực hiện được. Đây chính là cơ hội để nhìn lại những chuỗi ngày lăn lộn với công việc, tô luyện bản thân. Cảm ơn bạn đã theo dõi kinh nghiệm du lịch . Chúc mọi người luôn tìm được cho mình những điều ý nghĩa trong cuộc sống

Share125Tweet78Share31
Maria Nguyen

Maria Nguyen

Xin chào mình là Maria, Rất vui vì bạn đã tìm đọc blog Dế Mèn của mình. Blog này mình viết ra để lưu lại những trải nghiệm của mình khi sinh sống tại Philippines. Mình là người sống tối giản, thích đọc sách, thích trông cây, và danh thời gian cho bản thân. Mong rằng các bạn sẽ tìm được nhiều điều hay ho tại Blog của mình.

Related Posts

5 Mẹo đơn giản giúp bạn tư duy LOGIC
Kinh Nghiệm

5 Mẹo đơn giản giúp mình tư duy LOGIC hơn

June 20, 2020

Logic là một từ được người Việt sử dụng rộng rãi hiện nay. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để trở thành một người thành công. Vậy làm sao để có suy nghĩ logic? trở thành...

"Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời" quyến sách mình thích nhất 2020
Kinh Nghiệm

“Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời” quyến sách mình thích nhất 2020

November 14, 2020

Xin chào mọi người, mình đã trở lại với Blog Dế Mèn sau thời gian ở ẩn tu luyện đây @[email protected] Hôm nay mình sẽ review quyển sách phát triển bản thân mà mình thích nhất trong năm 2020....

Cách mua vé xem SEA GAME 2019 tại Philippines - Lịch Thi Đấu SEA GAME mới nhất
Kinh Nghiệm

Cách mua vé Online xem SEA GAME 2019 diễn ra tại thủ đô Manila

May 10, 2020

SEA GAME 2019 được tổ chức ở đâu? Đại hội thể thao Đông Nam Á 2019 hay còn gọi là SEAGAME 30, đây là sự kiện đa môn thể thao được tổ chức 2 năm một lần. SEAGAME 30...

Dịch vụ bảo quan khi nhập cảnh Philippines là gì?
Kinh Nghiệm

Dịch vụ bảo quan khi nhập cảnh Philippines là gì?

June 20, 2020

Nhiều bạn nhắn tin cho mình hỏi về dịch vụ bảo quan từ Việt Nam qua Philippines, hôm nay mình viết bài này giải thích cho các bạn hiểu được dịch vụ bảo quan là gì? tại sao xuất...

ABOUT ME

Blog du lịch Dế Mèn

Maria Nguyen

Blogger & Traveler

Xin chào mọi người mình là Maria, Rất vui vì bạn đã tìm đọc Blog Dế Mèn của mình. Blog này mình viết ra để lưu lại những trải nghiệm của mình khi sinh sống tại Philippines. Mình là người sống tối giản, thích đọc sách, thích trồng cây, yêu yoga và thích dành thời gian cho bản thân. Mong rằng các bạn sẽ tìm được nhiều điều hay ho tại Blog của mình. Mọi đóng góp vui lòng liên hệ mail: [email protected]

CHUYÊN MỤC

  • Du Lịch (10)
  • Học Tập (4)
  • Kinh Nghiệm (9)
  • Món Ngon (5)

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

  • Xà Phòng Trắng Da Kojie San Philippines có trắng da thật không?

    Xà Phòng Trắng Da Kojie San Philippines có trắng da thật không?

    577 shares
    Share 231 Tweet 144
  • TOP quán ăn Ngon Việt Nam Tại Malina Philippines

    400 shares
    Share 160 Tweet 100
  • TOP 10 Tiệm Trà Sữa Ngon Nhất Manila – Philippines

    358 shares
    Share 143 Tweet 90
  • Dampa Seaside – Địa điểm hải sản ngon ẻ Manila

    351 shares
    Share 140 Tweet 88
  • Okada Manila – Thành phố giải trí sang chảnh nhất Philippines

    346 shares
    Share 138 Tweet 87

XEM THÊM

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ

© Bản Quyền 2020 Blog Dế Mèn

No Result
View All Result
  • Học Tập
  • Món Ngon
  • Kinh Nghiệm
  • Du Lịch

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In