ADVERTISEMENT
  • Trang Chủ
  • Du Lịch
  • KINH NGHIỆM
  • ĂN NGON
  • HỌC TẬP
  • SỨC KHOẺ & SẮC ĐẸP
No Result
View All Result
Blog Du Lịch Dế Mèn
  • Trang Chủ
  • Du Lịch
  • KINH NGHIỆM
  • ĂN NGON
  • HỌC TẬP
  • SỨC KHOẺ & SẮC ĐẸP
No Result
View All Result
Blog Du Lịch Dế Mèn
No Result
View All Result
Home Kinh Nghiệm

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines

March 31, 2022
242 8
Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines

Xin chào cả nhà, chắc hẳn bạn đang quan tâm làm thế nào để vượt qua mùa COVID khi sống một mình tại nước ngoài phải không nào? Bài viết này mình sẽ chia sẻ chi tiết nhất về hành trình của mình từ khi mình nhiễm COVID-19 cho đến khi bình phục như thế nào? Địa chỉ test PCR tại đâu? Mất thời gian bao lâu bình phục? Mình đã dùng thuốc gì? Và có di chứng gì sau khi hết bệnh không?. Hy vọng bạn sẽ tìm được những kinh nghiêm nhỏ để giúp nhanh bình phục sức khỏe.

Chuyện là mình bị nhiễm COVID-19 vào ngày 17/1/2022 vừa qua, triệu chứng tiêu biểu nhất là mình cảm thấy rất đau họng, sổ mũi, mỏi mệt toàn thân, thỉnh thoảng hơi khó thở. Mình nghĩ là mình nhiễm chủng mới nhất Omicron nhưng đã chích vaccine Covid-19 ở Philippines 2 mũi rồi nên triệu chứng nhẹ hơn và không sốt cao. Sau đó mình đã đi test PCR và kết quả là dương tính :(( .

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines
Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines

Nội Dung

  • PCR test là gì?
  • 3 Bước thực hiện để vợt qua mùa COVID-19
    • Bước 1: Tham khảo tư vấn kiến bác sĩ
    • Bước 2: Đi xét nghiệm PCR tại Manila
    • Bước 3: Thực hiện cách ly 7 – 10 ngày
  • Chia sẻ những hiện tượng sau COVID-19

PCR test là gì?

Xét nghiệm PCR là gì? PCR (polymerase chain reaction) có nghĩa là phản ứng chuỗi polymerase. Đó là một bài kiểm tra để phát hiện vật chất di truyền từ một sinh vật cụ thể. Xét nghiệm phát hiện vi rút nếu bạn có COVID-19 tồn tại thời điểm kiểm tra.

3 Bước thực hiện để vợt qua mùa COVID-19

Mình xin chia sẻ các bước mình thực hiện bạn tham khảo nhé (Bạn có thể bỏ qua bước 1 nếu như bạn có tiếp xúc với người nhiễm COVID-19 trước đó khoảng 1 tuần thì khả năng nhiễm lên đến 100% rồi.

Bước 1: Tham khảo tư vấn kiến bác sĩ

Nếu bạn có những triệu chứng nhưng không chắc chắn là nhiễm COVID-19 hay không bạn nên đến bệnh viện gần nhất để khám và tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên mình không khuyến khích phương án này vì tình hình dịch hiện tại ở Phi đi đến các bệnh viên là rất nguy hiểm khả năng nhiễm là rất cao.

Bạn nên tìm kiếm bác sĩ online, bác sĩ sẽ gọi điện cho bạn và và bạn có thể kể cho họ các triệu chứng và tình trạng sức khỏe của bạn. Sau đó họ sẽ cho bạn lời khuyên nên làm gì tiếp theo nhé.

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines
Các loại vitamin và thuốc dùng khi bị nhiễm COVID-19

Bước 2: Đi xét nghiệm PCR tại Manila

Sau khi có lời khuyên của bác sĩ bạn nên đi test PCR giúp chẩn đoán mức độ nhiễm nồng độ viruss là bao nhiêu % luôn. Cách thức xét nghiệm bao gồm miếng gạc ngoáy mũi hoặc một miếng gạc họng.

Bạn đến trung tâm đăng ký test và lấy mẫu tại đây, sau đó họ sẽ mang mẫu đi kiểm tra và gửi đến bạn kết quả sau 24h thông qua email đăng ký (mình sau khoảng 8 tiếng là đã nhận được kết quả rồi). Phí test là 2,499 PH tùy vào từng trung tâm. Bạn có thể tham khảo 2 trung tâm sau đây:

Ashrey Diagnostic Center – Address: Malugay, Makati, 1630 Kalakhang Maynila

hoặc AL Molecular Diagnostic Laboratory, Inc. – Address: Alscophil Building, 2053 Edison, Makati, 1234 Metro Manila

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines
Hóa đơn test COVID-19 tại Ashrey Diagnostic Center

XEM THÊM: 10 Thói quen giúp mình sống vui vẻ tích cực trong mùa COVID-19

Bước 3: Thực hiện cách ly 7 – 10 ngày

Bước này thì bạn chỉ ở nhà thôi, mình đặt đồ ăn giao hàng online và họ sẽ giao đến tận cửa phòng. Lưu ý khi cách ly tại nhà bạn nên thực hiện các hoạt động sau để giúp sức khỏe nhanh bình phục nhất nhé:

  • Ăn những món ít dầu mỡ, ít ngọt, ăn thêm các loại rau củ quả xanh, uống nước cam, quýt,…
  • Uống thuốc kháng sinh, dùng nước súc miệng kháng khuẩn như hình dưới đây (Bạn có thể mua tại cửa hàng Mercury Drug).
  • Uống thêm các loại vitamin như bác sĩ khuyên dùng (hình bên dưới).
  • Xông nước sả với vỏ cam, vỏ quýt hoặc vỏ bưởi.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng.
  • Chú ý phòng ở lúc nào cũng phải thoáng mát
  • Uống nhiều nước
  • Thường xuyên đo oxy, nếu chỉ số dưới 95% bạn nên đến cơ sở ý tế gần nhất nhé

Sau khoảng 4 ngày bạn sẽ cảm thấy khỏe lại, tuy nhiên người nhiễm COVID-19 cần thời gian khoảng 1 tháng để bình phục hoàn toàn.

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines
Kết quả xét nghiệm PCR

XEM THÊM: 5 Mẹo đơn giản giúp mình cải thiện tư duy LOGIC hơn mỗi ngày

Chia sẻ những hiện tượng sau COVID-19

Vấn đề này rất được nhiều bạn quan tâm sau khi nhiễm COVID-19 có để lại di chứng gì không? Mình xin chia sẻ như sau:

Sau khoảng 2 tuần mình bắt đầu có hiện tượng ngủ hay bị thức giấc giữa đêm hoặc gần sáng, hay bị mỏi lưng nhiều khi ngồi quá lâu. Đặc biệt mình thấy rõ ràng nhất là ha

Chia sẻ cách vượt qua mùa dịch COVID của mình tại Philippines
Kết quả test lại Swab và Titer sau 7 ngày cách lý

y quên và cơ thể mình không còn dẻo dai như trước nữa, trước đây mình có thể chạy 10km mà không thấy khó thở, nhưng giờ chạy 5km thôi mình cũng đã thấy đuối sức rồi.

Vì thế lời khuyên cho các bạn nhiễm COVID-19 đừng chủ quan vì triệu chứng nhẹ mà không sử dụng thuốc kháng sinh. Hãy làm theo chỉ dẫn của bác sĩ tư vấn để hạn chế các di chứng nặng sau này.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của https://demen.info/, chúc các bạn sức khỏe  và an lành. Thời gian này cũng là ngày 24 tết âm lịch rồi, mình chúc tất cả các bạn một năm mới thật khỏe mạnh và bình an, vạn sự như ý.

Share145Tweet91Share36
Maria Nguyen

Maria Nguyen

Xin chào mình là Maria, Rất vui vì bạn đã tìm đọc blog Dế Mèn của mình. Blog này mình viết ra để lưu lại những trải nghiệm của mình khi sinh sống tại Philippines. Mình là người sống tối giản, thích đọc sách, thích trông cây, và danh thời gian cho bản thân. Mong rằng các bạn sẽ tìm được nhiều điều hay ho tại Blog của mình.

Related Posts

Đánh gia và quy trình khám bệnh ở bệnh viên St Luke's Philippines
Kinh Nghiệm

Đánh gia và quy trình khám bệnh ở bệnh viên St Luke’s Philippines

October 6, 2022

Xin chào bạn tìm được bài viết này chắc hẳn bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ và cần tìm một nơi khám bệnh uy tín tại Philippines. Như bạn cũng đã biết các dich vụ bệnh viên...

Tạo tài khoản Shopee kênh người bán và 3 kinh nghiệm vàng
Kinh Nghiệm

Tạo tài khoản Shopee bán hàng và 7 kinh nghiệm vàng cho ngưới mới

October 16, 2022

Làm thế nào đăng ký tài khoản kênh người bán và cách đăng nhập như thế nào? Chúc mừng bạn đã tìm đúng bài viết của blog demen.info. Với kinh nghiệm kinh doanh trên sàn thương mại điện tử...

Hướng Dẫn Cách Đăng Ký Chích Vaccine XỊN Free Chi Tiết Tại Phi
Kinh Nghiệm

Hướng Dẫn Cách Đăng Ký Chích Vaccine Covid-19 XỊN Miễn Phí

March 31, 2022

Hiện nay tình hình dịch ở Philippines khá căng thẳng, theo thống kê của worldometers mỗi ngày có khoảng 10k -15K case nhiễm mới. Vì thế mọi người hãy cố gắng tiêm chủng vaccine càng sớm để đảm bảo...

5 Mẹo đơn giản giúp bạn tư duy LOGIC
Kinh Nghiệm

5 Mẹo đơn giản giúp mình cải thiện tư duy LOGIC

February 13, 2022

Logic là một từ được người Việt sử dụng rộng rãi hiện nay. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để trở thành một người thành công trong công việc và cuộc sống . Vậy làm sao...

ABOUT ME

Blog du lịch Dế Mèn

Maria Nguyen

Blogger & Traveler

Xin chào mọi người mình là Maria, Rất vui vì bạn đã tìm đọc Blog Dế Mèn của mình. Blog này mình viết ra để lưu lại những trải nghiệm của mình khi sinh sống tại Philippines. Mình là người sống tối giản, thích đọc sách, thích trồng cây, yêu yoga và thích dành thời gian cho bản thân. Mong rằng các bạn sẽ tìm được nhiều điều hay ho tại Blog của mình. Mọi đóng góp vui lòng liên hệ mail: [email protected]

Theo Dõi Fanpage

Xà Phòng Trắng Da Tự Nhiên Nhật Bản Kojie San

CHUYÊN MỤC

  • Du Lịch (13)
  • Học Tập (10)
  • Kinh Nghiệm (12)
  • Món Ngon (6)
  • Sức khoẻ & Sắc đẹp (1)

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

  • Vịnh Manila Bay – Nơi ngắm hoàng hôn đẹp nhất Thế Giới

    Xà Phòng Trắng Da Kojie San Có Trắng Da Thật Không?

    1329 shares
    Share 532 Tweet 332
  • TOP 10 ứng dụng đặt hàng online phổ biến ở Philippines

    1105 shares
    Share 442 Tweet 276
  • Hướng Dẫn Cách Đăng Kí Gói 3G Khi Đi Du Lịch Tại Philippines

    940 shares
    Share 376 Tweet 235
  • TOP 3 Quán Ăn Ngon Việt Nam Ngon Tại Manila Philippines

    713 shares
    Share 285 Tweet 178
  • Chợ Dampa Seaside – Địa điểm hải sản ngon tươi rẻ tại Manila

    679 shares
    Share 272 Tweet 170
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ

© Bản Quyền 2020 Blog Dế Mèn

No Result
View All Result
  • Học Tập
  • Món Ngon
  • Kinh Nghiệm
  • Du Lịch

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In